September 1, 2025

Convicción en la adversidad: Claves psicológicas del rendimiento deportivo bajo presión

Resumen: Este artículo analiza el papel de la autoconfianza en dos remontadas históricas ocurridas en las semifinales de la UEFA Champions League 2019: Liverpool vs. Barcelona y Tottenham vs. Ajax. Se argumenta que, más allá de los factores técnicos, tácticos o físicos, la fortaleza mental y la autoconfianza fueron determinantes para revertir marcadores adversos. El texto destaca cómo los equipos que enfrentaban la eliminación mostraron una actitud resiliente, mientras que los favoritos sucumbieron ante la presión. Se propone que el entrenamiento psicológico y la convicción interna son claves para afrontar situaciones límite en el deporte de alto rendimiento.

Palabras clave: Autoconfianza - Psicología deportiva - Resiliencia - Champions League - Remontadas - Fortaleza mental - Klopp - Motivación - Fe y adversidad.

Introducción

La UEFA Champions League representa el pináculo del fútbol europeo, donde convergen talento, estrategia y una narrativa emocional que trasciende lo deportivo. En la edición 2018/2019, dos semifinales marcaron un hito: Liverpool revirtió un 0-3 ante Barcelona, y Tottenham superó al Ajax tras perder en la ida. Estos episodios no solo desafiaron las estadísticas, sino que evidenciaron el papel crucial de la autoconfianza como motor psicológico en situaciones límite.

La autoconfianza como fortaleza mental

La autoconfianza, entendida como la creencia en la propia capacidad para ejecutar con éxito una tarea específica (Weinberg & Gould, 2019), se convierte en un factor decisivo en el deporte de alto rendimiento. En contextos de desventaja, como los vividos por Liverpool y Tottenham, esta convicción interna permite a los jugadores sostener la motivación, resistir la presión externa y mantener la concentración.

En palabras del futbolista Marco Reus: “Lo importante es creer. Hace falta una actuación de alto nivel y marcar los goles en los momentos importantes”. Esta afirmación sintetiza el espíritu de resiliencia que caracteriza a los equipos que logran remontadas históricas.

Las semifinales de 2019: dos gestas memorables

En la primera semifinal, Barcelona venció 3-0 al Liverpool en el Camp Nou. La vuelta, en Anfield, parecía una formalidad. Sin embargo, el equipo inglés, liderado por Jürgen Klopp, desplegó una actitud arrolladora, venciendo 4-0 y dejando fuera al conjunto catalán. En la otra llave, Ajax ganó 1-0 al Tottenham en Ámsterdam, pero en la revancha, los ingleses lograron un 3-2 agónico, con un gol en el último minuto.

Estas remontadas fueron la quinta y sexta vez en la historia de la Champions League que un equipo revierte una derrota en la ida de semifinales. Más allá de lo táctico, lo que se evidenció fue una disposición mental excepcional: jugar “como si nada tuviera que perder”, liberar la presión y transferirla al rival confiado.

Psicología deportiva y entrenamiento mental

El entrenamiento psicológico en el deporte busca fortalecer habilidades como la concentración, el manejo de la ansiedad y la autoconfianza (Sáez Abello, 2019). En este sentido, los equipos que remontan no solo dominan el balón, sino también sus emociones. La autoconfianza no surge espontáneamente: se cultiva en años de trabajo, en la coherencia entre el discurso del entrenador y la vivencia del grupo.

Klopp, con su estilo motivacional y su énfasis en la identidad colectiva, logró que sus jugadores creyeran en lo imposible. La fortaleza mental, forjada en años de rigurosos entrenamientos, hace posible lo que para el común de las personas estaría muy lejos de revertir.

Inspiración católica: fe, esperanza y resiliencia

Desde una perspectiva católica, estas gestas deportivas pueden leerse como metáforas de la lucha espiritual. La virtud de la esperanza, según Santo Tomás de Aquino, es “la confianza en alcanzar el bien futuro difícil, con la ayuda de Dios”. Así, la autoconfianza del deportista puede verse como una forma secular de esperanza activa, que no se apoya solo en el ego, sino en la fe en el proceso, en el equipo y en algo superior.

La carta a los Hebreos exhorta: “Corramos con perseverancia la carrera que tenemos por delante” (Hebreos 12:1). Esta imagen del esfuerzo sostenido, incluso ante la adversidad, resuena con la actitud de los equipos que no se rinden. En el deporte, como en la vida cristiana, la victoria no siempre es inmediata, pero la fidelidad al propósito puede transformar lo imposible en realidad.

Conclusión

Las remontadas de Liverpool y Tottenham en 2019 son más que hazañas futbolísticas: son testimonios de la fuerza interior que puede surgir cuando se cree, se persevera y se actúa con convicción. La autoconfianza, lejos de ser una simple actitud, es una herramienta psicológica que permite al deportista trascender sus límites. Y cuando se integra con valores como la esperanza y la fe, se convierte en una fuerza transformadora que inspira dentro y fuera del campo. 

Referencias (APA 7ª edición)

• Biblia de Jerusalén. (2009). Hebreos 12:1. Editorial Desclée de Brouwer.

• Sáez Abello, Guillermo Andrés. (2019). Ansiedad y autoconfianza respecto a la autoeficacia táctica del fútbol. Revista de Psicología del Deporte.

• Seligman, Martin E. P. (2006). La vida que florece: la nueva psicología positiva. Editorial Océano.

• Weinberg, Robert S., & Gould, Daniel. (2019). Fundamentos de psicología del deporte y el ejercicio. Editorial Médica Panamericana.

* Roberto Enrique Luis Banchs: Doctor en Psicología Social. Licenciado en Psicología. Especialista en Psicología Clínica. Diploma en Psicología del Deporte / rbanchs@gmail.com